ADAKAH KITA PERLUKAN SUPPLIMEN?

Siapa kata makanan yang diambil sudah mencukupi  untuk menampung keperluan tubuh? Bagi mendapatkan jawapan, ikuti penerangan terperinci mengenai hal ini. 

Peningkatan taraf hidup dan ekonomi menyebabkan berlakunya lambakan makanan. Jadi, mendapatkan keperluan nutrien sepatutnya tidak menjadi masalah besar. Namun, menjalani kehidupan sehari-hari yang sibuk menyebabkan hal berkaitan penjagaan kesihatan dan kesempurnaan pemakanan terabai.

Mungkin ada di kalangan kita cuba mendapatkan makanan yang berkualiti dan terbaik di celah kesibukan menguruskan kehidupan harian tetapi percayalah anda sebenarnya masih gagal menjaga pemakanan dengan sempurna.

Kebanyakan orang tahu pemakanan yang kaya dengan vitamin dan mineral seimbang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Pun begitu, hal ini sering diabaikan. Oleh sebab itu, anda perlulah berubah sikap! Tabiat pengambilan suplemen vitamin dan mineral boleh membantu mengatasi masalah ini. Tambahan pula suplemen multivitamin yang diambil setiap hari boleh menyediakan seribu satu kebaikan dalam jangka masa panjang dalam menampung keperluan zat pemakanan yang tentunya kurang dalam pemakanan anda.

Multivitamin penting untuk tubuh

Perlu diketahui bahawa seiring dengan peningkatan usia, keperluan nutrien juga turut berubah. Kajian menunjukkan bahawa walau pun individu tersebut mengamalkan pemakanan sihat penuh dengan vitamin dan mineral, keperluan tersebut tidak mampu menampung keperluan tubuh terutama sekali di dalam kesibukan dan keadaan individu itu sendiri. Maka multivitamin harian memainkan fungsinya dengan memberikan pelbagai manfaat kepada tubuh.

Secara umum, suplemen multivitamin dapat membantu dari segi:

Menjaga kesihatan jantung.

• Meningkatkan tahap tenaga
• Meningkatkan sistem imun tubuh
• Menguatkan tulang
• Kesihatan mata dan penglihatan
• Menjaga kualiti kulit sihat

Zat pemakanan memainkan peranan penting dalam meningkatkan mutu kesihatan. Selain menampung kekurangan vitamin pada tubuh, bahan tambahan ini juga bertindak sebagai merawat penyakit yang berkaitan dengan kekurangan vitamin dan mineral.

Antara indivitu yang digalakkan mengambil multivitamin ialah

• Wanita hamil dan menyusu anak
• Pengamal diet yoyo
• Perokok
• Pengamal vegetarian
• Peminum alkohol yang kerap
• Pesakit yang perlu mengikuti jadual pemakanan yang khusus.
• Warga tua yang tidak boleh menyerap vitamin B12.
• Golongan yang kerap memakan makanan yang dimasak panas. Hal ini kerana vitamin hilang dalam proses memasak.

Sebutir suplemen multivitamin setiap hari mampu memenuhi kekurangan zat pada tubuh. Malah, ini juga merupakan kaedah yang paling berkesan dalam menggalakkan pengambilan mikronutrien. Perlu diketahui ketika meninjau untuk membeli multivitamin, anda disarankan untuk memberi tumpuan kepada gabungan vitamin dan mineral yang ada, bukan amaun bagi setiap kandungan mineral dan vitamin. Rujuklah kepada ahli farmasi yang bertauliah untuk mendapatkan informasi tentang multivitamin yang perlu diambil oleh anda.

 

Ketahuilah suplemen multivitamin yang baik seharusnya mempunyai gabungan zat pemakanan yang seimbang dan memenuhi keperluan vitamin dan mineral teras. Hanya dengan cara itu, barulah tubuh memperoleh semua kebaikannya.  

Artikel kredit http://pama.karangkraf.com/famili/adakah-kita-perlukan-suplemen-1.106427

SAAT CINTA PANDANG PERTAMA

 Aku berkenalan dengan Shaklee dalam 1  1/2 yang dulu. Mase tu selalu tgk kawan-kawan sharing set berpantang Shaklee. Hati tak terbukak pun sebab ingatkan Shaklee mahal dan aku lebih percaya pada jamu-jamu (walhal anak pertama, jamu x habis makan pun). So, untuk anak kedua aku tetap pilih jamu (semestinya upgrade la dari jamu dulu)

Anak pertama aku Alhamdulillah tak kena demam kuning. Set kat kepala, anak kedua pun tentulah tak kena. Lagi-lagi untuk anak kedua ni aku amalkan minum susu kambing ketika mengandung untuk kurangkan risiko kena kuning. Tapi kuasa Allah melebihi segalanya, anak kedua dilahirkan dengan usus terbelit dan aku mengalami 2nd degree tear.

Berpantang hanya dengan suami ditemankan seorang sepupu yang cuti semester ditambah anak sulung yang ketika itu baru berumur 2 tahun. Aku rasa penat dan letih. jamu tak boleh makan sebab anak kuning. Pengalaman sembelit masa anak pertama lagilah buat rasa takut untuk membuang yang besar.

Aku mesti cepat baik. Mesti cepat sihat untuk jaga keluarga. Ini memang azam aku sebab suami cuma cuti 7 hari. Dalam keadaan macam tu aku contact kawan yang merupakan SID untuk ambik trial pack. Mase tu fikir nak temporary sebab hati kuat nak makan jamu berpantang tu.

Baru dua minggu consume Set Berpantang Shaklee, badan dah rasa segar sgt. Jahitan pada luka dah baik. Aku dah boleh memasak untuk keluarga. Buat kek untuk celebrate anniversary,memang sihat sangatlah.

Bila jururawat masyarakat datang rumah untuk pemeriksaan, dia kate suka tengok aku sebab nampak sihat dan tak pucat. Masa tu aku fikir biase je sebab happy dapat baby girl. Kawan-kawan ofis yang datang melawat pun semua kate muka aku bersih je, tak de pun macam orang baru bersalin. Tapi aku masih tak rase Shaklee memberi sumbangan.

Habis trial pack aku terus order untuk full Pack and amik yang Premium Set punyer sebab rasa badan sihat dan segar. Lagipun aku breastfeed anak, kira memang menyumbang kepada produktiviti susu aku tu (anak pertama memang pengeluaran agak sadis).

Kira lepas dua bulan aku bersalin, Hari Raya Aidilfitri. Bila berkumpul kat rumah mak, riuhnyer tak yah cakap lah. Lagi-lagi aku ni keturunan jawa, memang havoc la. Tiba-tiba abang aku yang kaki mengutuk aku sound

Abang: Eh, apsal ko nampak macam cerah sikit ni pastu nampak kurus sikit

Aku : (sambil tersengih-sengih) mana de, same je la. Cerah sebab aku tak keluar rumah kut

Abang: Eh tak... nampak bersih je kulit ko

Laki aku : (tahan tekak nak muntah)

Haaa.....mase tu aku tak tau pun yang ESP aku telan hari-hari tu menyumbang untuk kulit lagi glowing. Kesian betul kat aku ni. Tu la dulu kawan aku consult aku tak hadam betul-betul. Fikir nak cepat sihat je.

Lepas almost 2 years baru aku perasan yang Shaklee ni membantu aku untuk lebih sihat dan cantik.

Dan sebab tu la kenapa baru sekarang aku terjebak untuk jadi salah seorang Independent Distributor dia.

Ni gambar masa raya kejadian perasan itu berlaku

Ni pulak aku time mengandung (baru 2 bulan) huk huk huk

Korang ada pengalaman macam aku? Boleh la sharing2 kat sini

Korang nak rasa pengalaman aku?

contact aku

islah 019-2711767

KALAU AKU WAHM......... (edited @ 11.21pm)

Aku ber EL hari ni....Letih oooooo

Kuantan - Rawang - Kuala Selangor - Sabak Bernam - Kuantan

Lagi-lagi ko adalah pihak yang duduk dibelakang sambil ngorok (ingat duduk je 5 jam tak penat?)
Apa-apa pun terima kasih kepada encik suami yang drive tanpa emo bilamana hanya dia seorang yang berjaga dalam tempoh 4 jam perjalanan tersebut.

Disebabkan kelelehan itu aku hanya mampu menungkapkan kepada sang suami yang aku EL hari ni.Tujuan murni aku nak setelkan umah yang dah macam kene serangan rejim basyar. Hari ni juga aku belajar untuk menjadi WAHM kecil-kecilan. WAHM tu ape?

WAHM = Works At Home Mum
 
So,tadi setelkan order untuk Shaklee. Syukur aku mempunyai mak bisnes yang hebat. Dialah yang bantu aku untuk mengorder kat HQ tu.Aku harap Shaklee bukak la cawangan kat Kuantan ni.....payah ooo......

Imaginasi aku, hari ni aku sepatutnya mengemas rumah dan mengemop. Aku juga kene kemas stor dan asing barang-barang yang aku nak let go murah-murah. Pastu aku nak lipat semua baju-baju yang dah tinggi sikit dari bukit Broga.Nak kemas dan mop semua bilik-bilik yang terlibat. Menyusun rapi semua barang-barang yang mana perlu dan tak perlu.

                                      senangnyer jadi WHAM ni.......huwaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Nampaknya aku seorang pengimaginasi tegar. Jam dah pukul 11pagi. Nampaknya aku bukan WAHM yang produktif....Aku dah terbiasa keja opis yang berdeadline. Dengan itu, untuk hari ni (next time tak tau lagi) aku memutuskan untuk setia berkhidmat pada rakyat Malaysia. Aku tak cukup hebat untuk menjadi WAHM. Maka aku akan terus berbakti pada JKR sampai aku boleh menjadi seorang WAHM yang betul-betul produktif.

Ini adalah edit version. Jam dah ke angka 11.23pm. Dah malam bai. Lenguh kaki, sakit belakang tak hilang lagi.Padahal dari banyak-banyak yang aku imagine nak buat tu, aku takat buat mengemas & mengemop. tu pon kat living room & master bedroom. Cuci pinggan-mangkuk dan periuk belanga yang banyak tu pastu masak untuk dinner. Tu je pun. Kain-kain yang nak dilipat dah upgrade setinggi Gunung Kinabalu tapi dia punya tahap penat......Pehhhhh....lain macam.....

Ikut hati memang banyak betul yang aku nak buat. Kalau betul-betul aku nak mengilatkan rumah aku, aku kena amik cuti sebulan la kut. Tu pun dengan syarat anak-anak kena anta ke pengasuh.....
Jadi.....masih beranggapan kerja di rumah itu mudah? Lagi-lagi zaman sekarang ni yang mana kebanyakan surirumah masing-masing ada small business yang run dari rumah. Memang diorang power.

Tahniah kepada ibu-ibu dan juga WAHM. Doakan saya untuk mampu kuat seperti anda semua. Anda semua sememangnya OSEMMMMM.....!!!!!

INSPECTION KUARTERS BERHANTU

Sebagai jurukur bangunan yang berkaliber, kerja-kerja men'inspect' bangunan ni memang kira kepakaran aku la kan. Pastu nak inspect ko ingat boleh pilih-pilih je mana yang kita rase berkenaan, baru pergi. Takde nyer jah, once dapat surat mintak pertolongan, bos ko akan minit untuk buat pemeriksaan. Tak kira la kat hujung dunia ke kayo kalau claim TNT nih, rumah tu dah tinggal rangka ke, rumah dah naik taraf jadi shopping mall ke (tu merayap lain dah tu....). Ko tetap kene pergi....

So, tugasan last week. Aku kena buat pemeriksaan kat Kuarters Institut Pendidikan yang terletak kat Taman Tas. Sehari sebelum pemergian kitorang, teknisyen aku dah sound bagitau yang tempat ni agak serreeemmmmm..... Apalagi....sesi mengugel pun bermula.

Ni adalah hasil-hasil pengugelan kat kuarters tu

http://www.bharian.com.my/articles/Eksklusif_Kuartershantu/Article/

http://mforum.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=542077 
Mengikut thread dalam forum ni, ada kejadian bunuh di mana mayat tersebut disembunyikan dalam salah satu unit kat kuarters ni. Mayat yang dijumpai pun dah mula mereput mase diorang find out. Tu pun sebab diorang nak cari punca bau busuk.

Kira femes la kuarters ni..... ko gugel jer, berderet keluar cerita.

Dengan suara ala-ala Kiah Propa, aku pun memanggil-manggil teknisyen aku untuk baca hasil-hasil penemuan aku. Ni aku aku selitkan dialog kitorang lepas bace kat forum tu.

                Teknisyen aku: Macamane ni puan? Esok kita tangkap gambar dari dalam kereta je la

                Aku : Tapi dia nak suh kita buat estimate kan untuk pembaikan

                Teknisyen aku : Eh tak (muka konfiden). Dia nak tengok gambar kerosakan je

               Aku: Eh....yeke..? Kalau macam tu ok lah. Kita tak payah turun dari kereta. Snap-snap
                        gambar, then kita blah (dengan muka ala-ala  Malik)

Aku dah plan dalam hati, balik je nanti nak tuka baju & mandi siap-siap sebab tak nak anak aku yang kecik Nampak aku bawak apa-apa yang tidak diingini.

Tiba pada hari kejadian, dimulai dengan T.A aku infom teknisyen aku tayar kereta pancit. So, kene gerak lambat sikit.... pentanda-petanda la tu. Bila korum dah cukup (total kami termasuk driver 5 orang) start bergerak ke kuarters tersebut. Sambil-sambil tu driver tu lagi nak mengayat cerita-cerita seram pasal kuarters tu. Aku memang tak lepas baca selawat syifa' mohon dijauhkan dari segala bencana yang tidak diingini. Kat kepala otak terbayang gambar ni hasil pengugelan.

                                                    ni gambar dari Berita Harian
                                               (scaryyyyyyyyyyyyyyyy............................)

Selawat syifa' memang tak putus. Kitorang berpesan sesame kitorang untuk tidak bergalak-galak seperti selalunya dan menjaga semua percakapan dan tingkah laku.

Bila sampai kat pagar, aku dah start nampak kepulan asap nipis.... Hah sudah.....kegilaan apakah ini..???  Masuk je perkarangan, ooooo tukang kebun (bangla) tengah bakar daun-daun kering. Aku konfiden bangla tu tak tau sejarah kuarters ni. Tak pun diorang ni memang hati kering asal dapat carik nafkah.

Tapi sebenarnya aku lega. Kuarters tu tak lah seburuk yang didakwa. Ni ha gambar terbaru

Kuarters ni ada 4 blok. 2 daripadanya dihuni oleh 4 keluarga. Kira 1 blok, 2 keluarga. Secara basic, kuarters ni masih diselenggara. Rumput dipotong, daun-daun kering dibersihkan. Cuma yang mana unit-unit yang dah ditinggal lama nampak jelas kemerosotonnya.

Perasaan aku aku tenang je mase buat pemeriksaan ni. Takde la seram sejuk ke hape. Alhamdulillah. Apa pun, aku harap pihak yang bakal menyewa kuarters ini (akan dibaiki dan disewa oleh pihak swasta) akan memelihara asset-asset kerajaan ini dengan baik.

Sebagai panduan sebelum menjalankan pemeriksaan bangunan, korang musti bersedia iaitu:

1) Cari maklumat berkenaan bangunan tersebut - system fail, internet
2) Kenalpasti tujuan utama pemeriksaan - untuk baikpulih? keselamatan? naiktaraf?
3) Jangan tengok cerita hantu - nanti teringat-teringat terutama bila inspect bangunan tinggal
4) Bawak Surah Yasin .....hehehe (ni pun ingatan dari Kak Sal) tq Kak

Bestkan jadi Jurukur Bangunan ni......... ;p

MAGIC 3: BEAUTY WITHOUT PAIN

Selalu tak dengar bila orang cakap

" nak cantik kena la sakit"
" tahan la sikit sakit tu...kate nak cantik...."

bla...bla...bla...(yang membawa erti serupa)

Orang perempuan memang obses untuk cantik.  Aku adalah wanita biasa yang sangat teruja bila ada produk-produk yang claim boleh mencantikkan diri dalam masa 2,3 hari. Tapi terkadang kekangan wang dan masa membuatkan kita tak mampu untuk memiliki kulit sehalus porselin atau pinggang saiz Scarlett Johansson.

                                                            pinggang dia secekak aku jer........

Sempena bulan Oktober ni, Shaklee ade buat promotion yang baaeeekkkkkk punyer. Khas untuk orang dah stat berkedut-kedut kecik cam aku ni. Promo bulan ini adalah Colagen Powder

Toksah terbeliak sangat la tengok rega tu....beg ribu-ribu pun takde hal..... ni kan pulak untuk cantik dan sihat. Jangan risau, harga masih boleh runding. Asal korang tak segan je untuk tanya aku.

Kolagen sana, kolagen sini, sampai vitagen pun keluarkan air dia yang berkolagen. Hebat no kolagen ni......

                                                         less sugar lagi you.......

Apa fungsi kolagen ni sebenarnya kat badan kita?

1) Kolagen ni menghasilkan ASID AMINO yang sangat-sangat badan kita perlukan iaitu:

    - LYSIN, PROLIN DAN GLYSIN = diperlukan tubuh secara khusus untuk bina struktur tisu
      penyokong dan kawal fungsi sel
    - HYDROXYPROLIN = untuk kekuatan dan keanjalan pada tisu penyokong dan tulang glisin
    - ALANIN, PROLIN DAN ASPARAGIN = stabilkan struktur kulit, melembap, menegang, 
       menganjal seterusnya mengekalkan kulit yang cantik sekaligus menghalang penuaan.
    - ARGANIN =  tidur yang nyenyak

2) Mengawal metabolisme tubuh

3) Melindungi tulang rawan daripada kerosakan oksidatif.

4) Meningkatkan penerapan kalsium

5) Menguatkan salur darah dan melancarkan pengaliran darah di bawah lapisan kulit

6) Untuk kualiti rambut dan kuku yang lebih baik


" Ala kolagen Shaklee ni mahal berdentum... brand XYZ tu murah je..... same je dua-dua kolagen jugak"

Bukan korang je fikir camtu, aku pun sama. Tapi bila aku dah celik I.T. ni, mengugel ke sana- ke mari, ni sebab dia kenapa kolagen Shaklee ni mahal (pada pandangan mata kasar)

1) 4,000 mg proprietary Kolagen RSS (Sisik Ikan Merah) - berkualiti tinggi dan tulen

2) Ditambah tujuh (7) bahan utama iaitu
    * Ekstrak biji benih Camellia Japonica - berfungsi menggalakkan pengeluaran kolagen dan asid    
       hyaluronic
    * Ekstrak Pfaffia -
           = system imun
           = system kardiovaskular
           = system reproductive
           = mengurangkan kolesterol
           = mengurangkan symptom-symptom PMS dan menopaus
           = Anemia dan kepenatan
           = Mempunyai properties anti kanser
     * Kolagen ikan
     * Ekstrak kerang-kerangan
           = Memperbaiki kesihatan kardiovaskular
           = Merendahkan kolestrol jahat
           = Memperbaiki fungsi kognitif
           = Kulit, rambut dan kuku yang lebih sihat
           = Menambahkan kekuatan sendi dan tulang
           = Untuk system imun badan yang lebih baik
     * Lactobacillus Acidophilus - ejen probiotik
     * Vitamin C
     * Vitamin B

Untuk makluman, kolagen ni boleh juga didapati dari sumber-sumber lain iaitu

1) Daripada bovine (lembu) – diternak secara tertutup contohnya di Australia dan New Zealand
2) Daripada babi (porcine origin)
3) Daripada haiwan laut – contohnya ikan dan gamat
4) Daripada tumbuhan – contohnya kacang soya
5) Daripada Yak – produk dari China
6) Daripada manusia – plasenta, janin yang digugurkan dan ada cerita dari banduan yang ditembak mati!

Selain dari sumber tumbuhan, sila kofimkan dari manakah asal kolagen yang murah tu.... kalau dah was-was, silalah beralih ke sumber yang memang konfim halal. Kolagen Shaklee disahkan halal okay. So, sila consume tanpa syak wasangka.

Untuk pertanyaan (nak spesel price), saje-saje nak berkongsi maklumat @ cerita

sms/watsapp
0192711767
SID: 910780




                                              

ALLAH KAN ADA......

Saat macam ni, airmata tu jadi murah sgt. Hati membuak-buak, dada rase nak pecah. Yang setia mendengar dan menemani, hanya Satu. Dah tepahat di hati time-time macam ni. Allah kan ada.........

Terkadang rasa usaha tak berbaloi, diberi madu dibalas tuba. Hati merintih....takpe.... Allah kan ada........

Jangan terkejut bila orang rapat dengan kita biasanya adalah orang yang akan meremukkan hati, mensiakan segala usaha,menjatuhkan segala tugu harapan dan berusaha untuk buat kita kecundang. Jangan sedih......Allah kan ada.....

Orang berjaya adalah orang yang tidak kenal putus asa, sentiasa mengesat airmata untuk jelaskan misi dan hati dipenuhi cinta. Sentiasa Allah dalam jiwa

CITA-CITAKU MENJADI JURUKUR BANGUNAN?

Ni soalan wajib (masuk dalam buku rekod) dulu-dulu

Cikgu : Apa cita-cita awak bila besar nanti?

Murid 1: Cita-cita saya nak jadi doktor
Murid 2:Cita-cita jadi cikgu
Murid 3: Cita-cita saya nak jadi askar

Aku: Cita-cita saya nak jadi Jurukur Bangunan cikgu

Hah..... bedaah sangat la kan. Takde maknanya aku tau kewujudan kerjaya jurukur bangunan ni. Cita-cita aku dulu nak jadi Prime Minister like Benazir Bhutto (ni aku tak tipu. Kalau korang tak pecaya leh check kat guru kelas aku mase darjah 6 nama dia Cikgu Rohaidah Jaudin)

Cut the story short. Macamana aku boleh terjebak jadi jurukur bangunan ni.

Masa result SPM aku tak berapa nak gempak dan aku sememangnya tak apply untuk matrikulasi, abang ipar aku cadangkan ambik course Diploma in Building kat UiTM dan Alhamdulillah aku dapat that course even aku takde idea lansung pasal course ni.Padahal aku ni minat benda biologi camtu....(tipikal budak pompuan kot).

Sekali rupa-rupanya course ni is technical course. Means ko kena belajar land survey, drawing (pelan), constructions tah hape kejadah lagi la..... Kalau aku tau cenggini baik aku masuk kelas kejuruteraan mase form 4 & 5...waaaaaaaaaaaaaaaaa......Dengan rotring set, T-square hapekejadah semua aku tak tau.....

Mase Part 5, kene praktikal. Disebabkan aku hebat, aku praktikal dengan company yang renovate bangunan ni

Mase praktikal ni lah brader (site engineer) tu hasut aku suruh sambung degree in Building Survey atas alasan bila tanah semua dah abih orang duk develop, sape pulak nak menten bangunan-bangunan tu semua? Tu la starting point untuk aku mensurvey-survey berkenaan building survey.

Habis diploma, aku keje 6 bulan as assistant quantity surveyor then further degree in building survey. Tapi lepas degree tu aku tak keje direct as BS sebab market tak banyak lagi untuk graduate BS. Kalau ada pun, alasan utama nak orang lelaki..... huh...!!!!

Terima kasih kepada Dato Seri Sammy Vellu sebab membuka peluang untuk graduate BS cam aku untuk Berjasa Kepada Rakyat

UNTUK SUAMIKU

Suamiku
Makannya perlu dihidang
Air minum perlu diletak
Masak kena ikut tekak
Kari jangan pekat
Tumis cili api
Sambal pedas memang tak boleh elak

Suamiku
Bajunya bajuku digosok
Kain kotor semua dibasuh
Asal kosong ampaian
Semua pun dia sidai

Suamiku
Jangan disangka pendiam
Garangnya tak terlawan

Suamiku
Bersamanya syurgaku
Sentiasa memujuk & mendamai aku
Semoga sentiasa meredhaiku
Walau selalu aku menyakiti hatimu

CERITA REZEKI

Disuruh solat dhuha - kata tak sempat
Disuruh bangun tahajud malam - kata tido sampai terbabas
Disuruh mengaji - kata kejap2 la lagi
Disuruh pasang cd zikir - ala nanti tak tau lagu terkini

Bila Allah bagi kurang rezeki - baru tau merungut sana-sini
Berhempas-pulas cari rezeki
Padahal Allah dah janji
Banyak doa, banyak minta padaNya pasti diberi
Lambat atau cepat tunggu jelah nanti...
Yang penting yakin dan serah hati
Hanya pada Illahi

Ni tuju kat diri sendri
Makin sombong pada Allah makin kuranglah rezeki tu nanti

LANGIT KITA

 

Aku terlalu mendongak ke atas
Tengok langit aku biru takde awan
Langit sana hujan lebat,
Rumput pun hijau sihat,

Rumput aku kering,
Aku hanya harap hujan rahmat,
Sedangkan air di kolam tunggu ditimba,
Aku tetap tengok langit sana,....

 Saudara ku disini,
Tangan menadah tanda syukur,
Walau tanpa rumput,
Walau tanpa kolam,
Hanya sekadar langit biru
Itu pun tetap dia memuji yg Satu

JKR ADA JAWATAN JURUKUR BANGUNAN?

Mana nak stat eh........

Payah gak ni tapi kene celen kat diri untuk jawab persoalan ini.

Ya....JKR kini ada post BS dan aku adalah edisi ke2 pengambilan BS iaitu pada Ogos 2008. BS dalam JKR ni bawah skim J ye kawan-kawan. Skim J dalam SPA ni untuk geng-geng gangster yang hebat teknikal. So, di bawah Skim J ni kalau kat JKR selain BS adalah orang-orang yang hebat iaitu:

1) Jurutera Awam             (2+++)
2) Jurutera Mekanikal       (4++)
3) Jurutera Elektrikal        (3++)
4) Arkitek                          (3++)
5) Jurukur Bahan               (4++)
6)Jurukur Bangunan          (4+)

Nampak tak betapa minoritinya BS kat JKR ni. but, dun wori...everything would be fine ape kejadah merepek pulak ni.....

Minoriti sebab BS adalah post yang paling junior kat JKR dan jangan terkejut sebab ramai kawan-kawan JKR sendiri tak tau pun kewujudan kami dan tak tau pun wujudnya Jurukur Bangunan kat dunia ni...Nampak tak? Nampak tak?

Sejarah tertubuhnya BS kat JKR ni adalah disebabkan Menteri Kerjaraya ketika itu iaitu Datuk Seri S Samy Vellu mahu setiap bangunan kerajaan diperiksa selepas siap dibina untuk memastikan semua spesifikasi dan skop kerja dipatuhi kontraktor serta subkontraktor mengikut perjanjian.

Selain itu, beliau mahu JKR melalui BS berfungsi sebagai jabatan pusat di bawah kementeriannya untuk memastikan tahap penyelenggaraan yang mantap dikekalkan dengan mengenakan denda dalam bentuk surcaj terhadap kontraktor jika tanggungjawab diabaikan.

Untuk artikel lanjut http://www.kkr.gov.my/en/node/3427 disiarkan di Berita Harian pada 12/06/2007.

Tapi kat JKR ni bukan semudah tu je kerja BS ni.......ade banyyyyyaaaaaakkkkkk lagi. Ni baru intro ni.... digest dulu ye.

oh ye, untuk adik-adik yang akan menghadiri temuduga untuk pengambilan BS di UiTM, Good Luck hoccay. Dun wori, lecturer-lecturer BS ni semua baik-baik dan sempoi-sempoi.

MAGIC 2 : OMEGA GUARD

Show tv paling favourite aku selain rancangan masak-masak (mak-mak sangat kan) is The Drs kat channel LI 728. tu la cita-cita nak jd doctor pastu ko malas spm dpt teruk. Bagi yang tak pernah tgk show ni, aku cadangkan korang tgk ler. Byk info pasal kesihatan yg dia akan cerita dengan sgt mudah difahami.

ni aku paste website dia http://www.thedoctorstv.com/

Paling terkesan masa aku tgh layan tu keluar cerita pasal Omega 3 atau dikenali gak dengan nama asid lemak. Kepentingan Omega 3 dan dia ada kata, kalau doctor ni boleh wajibkan orang ambik supplimen, memang diorang akan paksa amik Omega 3.

Antara kepentingan dia (yang adalah turning point kenapa aku consume Omega Guard) mengurangkan risiko serangan Strok. Kenapa aku takut sangat dgn Strok?

1) Arwah mak tiri aku meninggal sebab Strok
2) Abang kpd abang ipar (merupakan majistret yang handle case inkues Teoh Beng Hock) kena serangan Strok.

Selain tu ni kronologi penyakit dalam family aku

1) Arwah embah, arwah wak, arwah paman and now mak aku pesakit buah pinggang
2) Abang ipar aku sakit Gout

Bila this thing happen to our related family, barulah kita rasa tersentak...... I need to do something. Anak aku kecik-kecik lagi oiiiii......Laki aku muda lagi habaq ang. So aku kena la jaga kesihatan untuk menjaga family kecik aku ni.

Inilah dia.....kegilaan aku buat masa ini

Bila aku consume benda alah ni, barulah tau yang dia ni ade saka.Saka dia akan menyebabkan

• Kulit korang licin dan pinkish gitu
• Mencegah salur darah dari tersumbat
• Omega 3 dapat mengelakkan strok
• Mengekalkan tekanan normal darah
• Membantu mengurangkan ketegangan urat leher
• Mengurangkan sakit kepala
• Merendahkan kolestrol
• Omega 3 dapat mencegah pembekuan darah dalam badan
• Kekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolestrol LDL
• Mengawal masalah obesiti
• Mengurangkan risiko penyakit jantung
• Sangat bagus untuk ibu hamil - membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin
• Meningkatkan perkembangangan memori janin dan kanak-kanak
• Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak
• Membantu menyihatkan paru-paru
• Omega 3 juga boleh memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis, dll
• Mengurangkan demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE  (lupus erythematosus)
• Omega 3 juga membantu memperbaiki penyakit buah pinggang
• Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon.
• Membantu meningkatkan kesihatan hati selepas pembedahan
• Membantu pankreas pesakit kanser berfungsi dengan lebih baik 
• Memelihara fungsi-fungsi sendi
• Mencegah penyakit gout

 

 

Mencegah lebih baik dari mengubatikan. Dah sakit, nak tak nak ko kene makan ubat. Supplimen2 ni semua mase tu just membantu penyakit itu dari getting worst.

 

So korang kalau nak sharing2 cerita dgn aku, boleh komen kat sini, nak wassap ke, takde charge pun untuk tanya supplimen apa yang terbaik untuk korang. Semua aku layan dengan ikhlas hati sbb aku pun sama-sama sedang berusaha untuk kesihatan yang kebih baik.

 

SMS? Wassap?

0192711767

 

MAGIC 1: ESP

Sebenornya aku tgh lipat kain ni tp tetibe ilham dtg pulak....kejap ye kain... Kejap je

Aritu aku g bengkel. Hari khamis to be pricise. Kwn aku (ade la 3 bln x jumpa) tanya aku pakai pencuci muka ape? (soalan ni mmg dlm dilema kalau aku nak jwb) sebab:
1) kalau aku promot shaklee takut dia kate sbb aku jual
2) aku belum pakai lg set muka shaklee (so takut lari dr soklan)

Jawapan aku, aku pakai eucerin yg boleh dpt kt guardian ke, watson ker sbb aku share dgn cik abg yg sgt sensitip kulit dia

Yg sebenarnya... Aku consume ni ha

Nama ic: ENERGIZING SOY PROTEIN
Nama manja: ESP

Ok, ok. Ramai ckp soya tak bagus. Kamon, do your research.... Cari perbezaan antara GMO foods dgn non GMO. Ni psl GMO http://en.m.wikipedia.org/wiki/Genetically_modified_food

Yg banyyyaaaaaakkkkkk tak bagus tu yg telah diGMOkan (cikgu2 BM, ampunkan saya...). Soya yg dah mengalami perubahan secara genetik. Ha bace ni http://en.m.wikipedia.org/wiki/Genetically_modified_soybean

Yg ni pasal ESP shaklee http://access.myshaklee.com/us/en/about_organic_vs_nongmo.html

It doesn't mean yg aku ni obses kt ESP but i think it's better dari consume yang tengah berlambak kt pasaran yg mostly contain L-glutathione (aku dah try jugak hoccay tp x jd mende pon kt aku..) yg sah2 xde kelulusan KKM (mengamuk la reseller2 produk ni kt aku)

Perlu diingat yg ESP ni ade side effects. Ni antaranya
* muka jadi glowing & kulit x kering
* membantu menghilangkan parut jerawat; parut terjadi akibat kekurangan protein untuk membentuk sel baru yang sihat bagi menggantikan sel mati (laki aku x minum sbb x lalu susu...so korang tgk je la beza aku dgn dia)
* ESP memberikan tenaga, menjadikan badan sihat, cergas dan kurang letih
* ESP membantu untuk kuruskan badan, cepat kenyang (tp kalau ko mentekedarah mcm sebulan tak jumpa makanan, tak jd gak jah)
* ESP membantu mempercepatkan penghasilan susu untuk ibu menyusu, sebagai milkbooster (yg ini memang betul2 kejadian sbb aku rase sendri even waktu puasa)
* ESP membantu perkembangan fetus dan memastikan kesihatan ibu mengandung di tahap optimum
*ESP menganjalkan dan mengembalikan kecantikan payudara anda

dan ko ready je jah....byk lg yg best....

Minat? Nak try? Meh email, sms, wassap
islah_nur@yahoo.com
0192711767

Jurukur Bangunan? Amender tu?

Saje je aku buh tajuk tu kasik gempak.... Nak promot apa sebenarnya kerja aku ni.

Siapa islah hashim?
Lawya kah? Doktor kah?
Apa!!!
Jurukur Bangunan???
Pantang tokh nhenhek aku bermenantukan Jurukur Bangunan....

Wahhh gitu.... Dahsyat jah imiginasi ko.

So ape sebenornya keje aku ni. Ni sedutan dari www.rism.org.my

A Building Surveyor offers specialist services on matters relating to building and property development such as project and construction management, maintenance and repair of building, refurbishment and restoration of old properties, building law and regulation, demolition works and property development. A competent Building Surveyor is expected to manage, organise, supervise, monitor, evaluate, and coordinate every aspect of building and development work and act as a vital link in the project between all affiliated professions such as architects, engineers, planners and builders. Besides that, Building Surveyors also provide liaison and consultation services aith public and local authorities for the client.

Ko paham tak jah? Simple analogy macam ni

Orang sakit = jumpa doktor. Doktor bagi nasihat, bagi ubat ( untuk tujuan mengubati/mengurangi sakit)

Bangunan sakit = jumpa la jurukur bangunan atau nama manjanye BS (building surveyor)....barulah glemer... So BS akan bg nasihat, bagi cadangan pembaikan (untuk tujuan pemuliharaan bangunan/naiktaraf/lupus terus). 

Ni secara basic je. If ikut mcm petikan kat atas tu, banyak lagi kegunaan BS ni yang akan aku kupas sesempoi yang mungkin.

So, jangan ler tekujat kalau tetiba anak korang bercita-cita nak jadi Jurukur Bangunan...

BELOG BARU

Belog baru maaa..... Sebagai seorang wanita yang suka semuanya serba baru, dari beg, kasut, tudung, baju, ha ni la dia blog baru....ko mampu?

Jangan tanya mane blog lame aku ( ala yg x matured tu)  telah aku bakul sampahkan sebab musabab yg tak dapat aku nak elak. Padahal ko malukan dgn name blog tahapeape.

Dengan penuh azam dan semangat sebagai seorang yang sentiasa bizi, aku mulakan pembelogan ini dengan lafaz Bismillah. Dengan izin Allah aku akan hapdet belog ini dengan info pasal kerjaya aku (sharing tentang maintenance bangunan berdasarkan ilmu & pengalaman aku yang x seberapa) dan passion aku yang terbaru, "SHAKLEE " hoo yeaahhhhh...!!!!