Siapa kata makanan yang diambil sudah mencukupi untuk menampung keperluan tubuh? Bagi mendapatkan jawapan, ikuti penerangan terperinci mengenai hal ini.
Peningkatan
taraf hidup dan ekonomi menyebabkan berlakunya lambakan makanan. Jadi, mendapatkan
keperluan nutrien sepatutnya tidak menjadi masalah besar. Namun, menjalani
kehidupan sehari-hari yang sibuk menyebabkan hal berkaitan penjagaan kesihatan
dan kesempurnaan pemakanan terabai.
Mungkin ada di kalangan kita cuba mendapatkan makanan yang berkualiti dan terbaik di celah kesibukan menguruskan kehidupan harian tetapi percayalah anda sebenarnya masih gagal menjaga pemakanan dengan sempurna.
Kebanyakan orang tahu pemakanan yang kaya dengan vitamin dan mineral seimbang sangat bermanfaat untuk kesihatan. Pun begitu, hal ini sering diabaikan. Oleh sebab itu, anda perlulah berubah sikap! Tabiat pengambilan suplemen vitamin dan mineral boleh membantu mengatasi masalah ini. Tambahan pula suplemen multivitamin yang diambil setiap hari boleh menyediakan seribu satu kebaikan dalam jangka masa panjang dalam menampung keperluan zat pemakanan yang tentunya kurang dalam pemakanan anda.
Multivitamin
penting untuk tubuh
Perlu
diketahui bahawa seiring dengan peningkatan usia, keperluan nutrien juga turut
berubah. Kajian menunjukkan bahawa walau pun individu tersebut mengamalkan
pemakanan sihat penuh dengan vitamin dan mineral, keperluan tersebut tidak
mampu menampung keperluan tubuh terutama sekali di dalam kesibukan dan
keadaan individu itu sendiri. Maka multivitamin harian memainkan fungsinya
dengan memberikan pelbagai manfaat kepada tubuh.
Secara umum, suplemen multivitamin dapat membantu dari segi:
Menjaga kesihatan jantung.
- Meningkatkan tahap tenaga
- Meningkatkan sistem imun tubuh
- Menguatkan tulang
- Kesihatan mata dan penglihatan
- Menjaga kualiti kulit sihat
Zat
pemakanan memainkan peranan penting dalam meningkatkan mutu kesihatan. Selain
menampung kekurangan vitamin pada tubuh, bahan tambahan ini juga bertindak
sebagai merawat penyakit yang berkaitan dengan kekurangan vitamin dan mineral.
Antara indivitu yang digalakkan mengambil multivitamin ialah
- Wanita hamil dan menyusu anak
- Pengamal diet yoyo
- Perokok
- Pengamal vegetarian
- Peminum alkohol yang kerap
- Pesakit yang perlu mengikuti jadual pemakanan yang khusus.
- Warga tua yang tidak boleh menyerap vitamin B12.
- Golongan yang kerap memakan makanan yang dimasak panas. Hal ini kerana vitamin hilang dalam proses memasak.
Sebutir
suplemen multivitamin setiap hari mampu memenuhi kekurangan zat pada tubuh.
Malah, ini juga merupakan kaedah yang paling berkesan dalam menggalakkan
pengambilan mikronutrien. Perlu diketahui ketika meninjau untuk membeli
multivitamin, anda disarankan untuk memberi tumpuan kepada gabungan vitamin dan
mineral yang ada, bukan amaun bagi setiap kandungan mineral dan vitamin.
Rujuklah kepada ahli farmasi yang bertauliah untuk mendapatkan informasi
tentang multivitamin yang perlu diambil oleh anda.
Ketahuilah
suplemen multivitamin yang baik seharusnya mempunyai gabungan zat pemakanan
yang seimbang dan memenuhi keperluan vitamin dan mineral teras. Hanya dengan
cara itu, barulah tubuh memperoleh semua kebaikannya.
Artikel kredit http://pama.karangkraf.com/famili/adakah-kita-perlukan-suplemen-1.106427
Salam ,
ReplyDeleteMengikut pengalaman saya supliment nier penting ......
Kadang kadang kerja meletihkan badan dan supliment untuk dapat mengembalikan kesegaran badan akibat kerja yang meletihkan .
hi Dear Friend Excellent working.
ReplyDeletehttp://www.auratrends.co.uk/
http://grabbit.com.pk/